Probiere unseren Selbsttest!
Finde heraus, ob dein Pornokonsum problematisch ist. Beantworte unsere Fragen und erfahre, welche Auswirkungen er auf dein Leben haben kann.
Erhalte maßgeschneiderte Strategien, die genau auf deine persönlichen Herausforderungen zugeschnitten sind – egal ob du Auslöser, Gewohnheiten oder Rückfälle besser verstehen willst.
Im Einzelcoaching stehst du im Mittelpunkt. Unsere spezialisierten Coaches begleiten dich einfühlsam und lösungsorientiert auf deinem Weg aus der Pornosucht.
Gemeinsam arbeitet ihr an erreichbaren Zielen – Schritt für Schritt. Du bestimmst das Tempo und bekommst genau die Unterstützung, die du in deiner Situation brauchst.
Vier Coaches. Ein Ziel. Deine Veränderung.
Yannik, Anatol, Marie und Bashar sind alle ausgebildete Psycholog:innen und begleiten dich auf deinem Weg zu einem bewussteren Umgang mit Pornografie. Unser Coaching ist keine psychologische oder medizinische Leistung – sondern ein strukturiertes, praxisnahes Angebot für Menschen, die aus eigener Motivation heraus etwas verändern wollen. Du entscheidest, mit wem du arbeiten möchtest – offen, ehrlich und in deinem Tempo. Finde den Coach, der wirklich zu dir passt.
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In unserem unverbindlichen Gespräch (15 Minuten) lernst du einen unserer Coaches kennen und bekommst einen ersten Eindruck davon, wie du deine Ziele umsetzen kannst und wie wir arbeiten. Du kannst anonym bleiben, deine Situation schildern und erhältst eine klare Einschätzung, ob und wie Coaching dich unterstützen kann. Es gibt kein Verkaufsgespräch – nur ehrliches Feedback.
Unsere Coaches sind ausgebildete Psycholog:innen und leidenschaftliche Expert:innen für Verhaltensänderung. Sie bringen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit Gewohnheiten rund um Porno- und Medienkonsum mit – immer auf Augenhöhe, ohne Verurteilung.
Einzelcoachings starten bei 80€ pro Sitzung (50 Minuten), wobei sich der Preis bei Paketbuchung ab 3 Sitzungen reduziert. Du buchst direkt dein gewünschtes Paket und kannst nach der Buchung sowohl deinen Coach als auch deinen Zeitslot buchen und triffst dich digital via Video oder per Telefon – vertraulich, persönlich, lösungsorientiert. In der ersten Stunde geht es um dein Ziel, deine bisherigen Erfahrungen und konkrete erste Schritte. Du entscheidest danach, ob und wie es weitergeht.
Nein. Du kannst jederzeit direkt ein Einzelcoaching buchen – ganz ohne Vorbedingungen. Unsere Kurse sind als zusätzliches Werkzeug gedacht, aber nicht Voraussetzung für eine 1:1-Begleitung.
Die Bezahlung erfolgt einfach online über unsere Plattform – sicher und diskret. Du erhältst eine Rechnung per E-Mail und kannst zwischen Einzelterminen oder Coachingpaketen wählen.
Aktuell bieten wir kein explizites Coaching für Paare oder Angehörige, sind aber mit den Herausforderungen vertraut. Buche dazu einfach das gewünschte Paket und gebe uns vorab bescheid, dass ihr beispielsweise als Paar oder Angehöriger teilnehmt, sodass sich unsere Coaches darauf einstellen und bestmöglich beraten können.
Ja! Wir planen ab Sommer 2025 erste Gruppencoachings – moderierte Live-Sessions mit anderen, die einen ähnlichen Weg gehen wie du. Du kannst dich bereits jetzt unverbindlich zu unserem Newsletter anmelden, dann erfährst du als erster davon.
Absolut. Unsere Coachings richten sich nicht nur an Menschen mit einer starken Abhängigkeit, sondern auch an alle, die ihre Gewohnheiten reflektieren, hinterfragen oder verändern möchten – ganz gleich, wie oft du konsumierst. Oftmals hilft es den ersten Schritt zu wagen und mit einer außenstehenden Person unabhängig und frei von Wertung darüber zu sprechen.